Ar šokinėjimas ant batuto yra gera mankšta?

Pirmą kartą mama yra pirmaujanti. Ar kas nors gali peržengti šį atsakymą?

13 atsakymų

• Fancy YouMėgstamiausias atsakymas

  Taip, tai vadinama „atšokusiu“. Čia yra daugybė knygų, kuriose atsimuša, taip pat labai įdomu. Yra visa „atkovotojų“ visuomenė, jei norite, ten.

  „Rebounding“ yra pratimas be jokio poveikio ir suteikia daug naudos jums ir jūsų kūnui:

  ką simbolizuoja skorpionas

  Gerina kraujotaką

  Padidina širdies ir plaučių talpą

  Sumažina cholesterolio kiekį

  Gerina koordinavimą ir pusiausvyrą

  Sumažina stresą ir įtampą

  Gerina raumenų tonusą (ypač kojų, šlaunų, klubų, pilvo ir rankų)

  dvasinė sakalo prasmė

  Padidina energiją ir gyvybingumą

  Didina limfinę ir imuninę sistemą

  Tinka prie jūsų gyvenimo būdo

  IR yra puikus linksmas!

  Be to, priešingai nei daugeliui kitų aerobinių užsiėmimų, atsimušimas neapkrauna jūsų kūno sąnarių.

  Tai vienintelis pratimas, kuriuo vienu metu atliekamos visos jūsų kūno ląstelės. Tai pagerina jūsų ląstelių sveikatą ir limfinę sistemą.

  Sėkmės!

  Šaltinis (-iai): Pažvelkite į šią svetainę, tai gana nuostabu! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
• Anoniminis

  Pradėkite šokinėti 9 -15 colių aukščiau šiandien!

  gyvatės įkandimas sapne

  Šaltinis (-iai): https://snipurl.im/a3Suh
• Colby

  Profesionalaus lygio vertikalaus šuolio treniruotės - http://jumphigher.naturallygo.com/

• abeonry

  Girdėjau, kad šokinėjimas ant batuto gali sužadinti jus nuo smūgio, tačiau jau anksčiau šokinėjau ant batutų ir tai man davė gerą mankštą.

• bobo11571

  Taip, tai yra labai geras mankštos būdas, kuris gali padėti numesti svorį, sušvelninti tonusą ir susitvarkyti

• „CanadianGirlAbroad“

  Tai gali būti ... ypač jei rankas laikote aukščiau širdies lygio ir pridedate keletą rankinių svarmenų, kad pavargtumėte raumenys. Tai sukuria jūsų širdies darbą ir suteikia jums bendrą kūno treniruotę tokiu būdu. Galėtumėte pridėti keletą aukštų smūgių ar šokinėjimo domkratų ar apvertimų ..... būkite atsargūs !! (^ - ^)

• Beviltiškas žurnalistas

  Taip.

• Anoniminis

  Šuolio vadovas: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

• klutz

  taip

• ?

  taip

• Rodyti daugiau atsakymų (3)